2025年3月4日下午15:00-16:00，北京大学全球健康发展研究院成功举办2025年春季第一期Reading Club，本次活动的主讲人为北京大学全球健康发展研究院fellow陈露怡。

在本次活动中，主讲人分享了由Avery等人2025年发表在The Review of Economics and Statistics的一篇文章，题为“Why Don't We Sleep Enough? A Field Experiment Among College Students”。这篇文章研究了睡眠决策的行为机制，并检验承诺机制和金钱激励能否促进更健康的睡眠习惯。基于508名大学生的实地实验，通过提供睡眠激励措施，结合可穿戴智能设备（fitbit）、周度调查和时间使用日记等方式收集数据。文章结果表明，当存在持续性行为偏差时，承诺机制和金钱激励可能比计划工具更有效地改善睡眠行为，并导致了一些习惯形成，即使在激励取消后，处理组的受试者仍然可以睡得更久。这表明，帮助个人形成有利于健康睡眠习惯养成的例行程序（如减少睡前的屏幕时间）可能具有更持久的效果。

（陈露怡/文）